Burger, pizza et perte de gras

Description

Tu en as marre des régimes qui t’interdisent tout ce que tu aimes ?

Des diètes strictes qui tiennent 3 semaines avant que tu craques ? Des programmes qui te font manger triste sans résultats durables ?

Et si le problème n’avait jamais été le burger, ni la pizza, ni les pâtes ?

Dans cet ebook, je te prouve chiffres à l’appui qu’on peut perdre du gras sérieusement sans se priver de ce qu’on aime.

J’ai moi-même perdu 11,5 kg en 69 jours en mangeant des burgers le lundi, des tacos le jeudi et des pizzas le week-end. Tout ça en préparant mon premier Hyrox au Grand Palais de Paris, que j’ai terminé en 1h23, soit deux minutes sous mon objectif.

Ce n’est pas de la magie. C’est de la méthode.

Ce que tu trouveras dans cet ebook :
— La vérité sur les “bons” et “mauvais” aliments que la société t’a vendus
— Comment comprendre et utiliser les calories et les macros sans en faire une obsession
— Pourquoi le fait maison change absolument tout
— La part de psychologie dans la perte de gras — le chapitre que personne ne lit mais qui explique tous les échecs
— Le sommeil et le NEAT, deux leviers méconnus qui font toute la différence
— L’entraînement intelligent : pourquoi le cardio à outrance ne marche pas, et ce qui marche vraiment
— Mon challenge complet de 69 jours : chaque séance de muscu, chaque semaine de course, ma nutrition OMAD, mes cheat meals et la progression du poids semaine par semaine
— 10 recettes testées et approuvées pendant 69 jours avec les macros détaillées
— 35 références scientifiques pour que chaque affirmation soit vérifiable

Un ebook pour les hommes qui s’entraînent sérieusement et qui veulent des résultats sans manger triste.
“Une diète triste ne dure jamais.”